Blog coaching sportif

La Reprise d'Activité Sportive chez les Seniors : Conseils, Bienfaits, Contre-indications et Points

L'âge n'est qu'un chiffre, et il n'est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de sa santé en intégrant une activité physique dans...

Sport et pollution : quand faut-il être vigilent?

Je suis tombée sur un article que j'ai trouvé très intéressant et que je vous résume ici. Plus besoin de vous vanter les mérites du sport...

J'ai testé le drainage lymphatique

J'ai eu l’opportunité de tester un drainage lymphatique au sein d’un tout nouvel institut en plein cœur de Paris , “le nouveau monde” où...

Ma première participation à Hyrox

De retour de ma première participation à @hyroxworld à Malaga, en team avec la magnifique @yasminel.coach ❤️, petit débrief sur cette...

5 astuces infaillibles pour lutter contre la cellulite

La cellulite : un phénomène naturel La cellulite (“peau d’orange”, ou “capitons”) est un phénomène qui peut toucher tout le monde peu...

"Ce n'est pas parce qu'un entraînement est difficile qu'il est efficace"

"No pain no gain"? "Ce n'est pas parce qu'un entraînement est difficile qu'il est efficace" ; j’aime beaucoup cette idée car j’ai...

Faut-il être un bon athlète pour être un bon coach?

Cette question m’est venue en discutant avec une amie au sujet de ma formation STAPS Licence pro "Metiers de la forme" qui inclut un grand n