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Découvre l’Ultime Méthode pour Transformer Tes Fessiers en 8 Semaines

Ce programme 100 % pratique et accessible s’adresse à toutes celles qui veulent développer leurs fessiers efficacement, en comprenant enfin comment activer les bons muscles.
Que tu sois débutante, ou que tu aies déjà tenté plusieurs routines sans succès, ce guide te donnera les clés pour sortir du cercle vicieux du « quadri-dominance ».

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Développe enfin tes fessiers comme tu en rêves… même si tu es quadri-dominante !

Ce que tu trouveras dans le Booty Book :

  • Un programme complet sur 8 semaines avec 3 séances hebdomadaires spécialement conçues pour cibler et renforcer tes fessiers.

  • Des explications précises pour chaque exercice, avec des vidéos détaillées pour t’assurer une exécution parfaite.

  • Un système de calcul des charges d’entraînement adapté à ton niveau, pour progresser sans te blesser.

  • Des conseils pratiques pour améliorer ta posture, ta technique, et maximiser l’activation des muscles fessiers.

  • Une approche progressive, qui te permettra de sentir et voir des résultats réels au bout de 8 semaines

 

 

Pourquoi ce programme fonctionne ?

  • Parce qu’il est pensé autour d’une réalité souvent méconnue : Tes fessiers ont besoin d’être « réveillés » et recrutés correctement. Les exercices mal réalisés ou trop centrés sur les quadriceps n’amènent aucun résultat visible.​

  • Le Booty Book te guide pas à pas pour inverser la tendance, et enfin te sentir puissante, féminine, et sculptée.

Voir les conditions générales de vente

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