De retour de ma première participation à @hyroxworld à Malaga, en team avec la magnifique @yasminel.coach ❤️, petit débrief sur cette compétition internationale encore assez peu connue en France
Hyrox c’est quoi ?
C’est une course 🏃🏻♀️de 8 x 1 kilomètre, alternée avec 8 autres exercices qui sont toujours identiques : skierg/sled push/sled pull/burpees broad jump/rameur/farmer carry/lunges/wallballs.
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En équipe 👫, le format est simple : on court ensemble, mais on partage les répétitions comme on veut 🔥
J’ai trouvé l’événement génialissime👌! Et au-delà de ce challenge sportif 💪et de l’aspect “performance”, le fait d’avoir partagé ça en équipe (encore bravo @yasminel.coach 👌pour son mental pendant la course à pied) et d’avoir partagé des moments mémorables☀️ avec des collègues/potes incroyables m’a boosté à fond ❤️
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N’hésitez pas à me poser des questions en commentaires ✍️si vous souhaitez en savoir un peu plus sur l’organisation etc.