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Mon livre

100 rituels renforcement musculaire

Et si prendre soin de soi devenait simple ?

Dans ce livre publié aux éditions Solar, je partage 100 rituels concrets pour retrouver plus d'énergie, de sérénité et d'équilibre au quotidien. Des actions simples à mettre en place pour prendre soin de son corps, de son mental et de son bien-être jour après jour.

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En tant que coach sportive, maman et entrepreneure, j'ai longtemps cherché des solutions simples pour prendre soin de moi malgré un quotidien chargé. Ce livre est né de cette envie : proposer des rituels accessibles, réalistes et faciles à appliquer pour se sentir mieux chaque jour.

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presentation livre renfo musculaire

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Mon livre dans les médias

Depuis la sortie de 100 Rituels Renforcement Musculaire, plusieurs médias, journalistes et créateurs de contenu ont mis en avant mon ouvrage et mon parcours.

Vous retrouverez ici les principaux articles, interviews et reportages consacrés à mon livre.

Presse

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