BIEN-ETRE EN ENTREPRISE

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Je suis Sophia, coach sportive et experte en prévention des risques liés au travail sédentaire. Ma mission ? Faire bouger vos équipes pour leur santé et la performance de votre entreprise.
À travers des séances de sport en entreprise, des ateliers de prévention des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) et des actions de sensibilisation, j'accompagne les entreprises vers une meilleure qualité de vie au travail (QVT) et une réduction des risques professionnels.

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🌟 Pourquoi faire appel à moi ?

 

1️⃣ Réduire l'absentéisme
Les TMS (troubles musculo-squelettiques) sont l’une des premières causes d’absentéisme au travail.
En intégrant des sessions d'éveil musculaire et des exercices de posture, vos collaborateurs gagnent en bien-être physique et diminuent le risque de blessure.

2️⃣ Améliorer la concentration et la productivité
Quelques minutes d'exercice suffisent à relancer la concentration et la motivation.
Des collaborateurs en meilleure forme, c'est plus d'énergie et plus d'efficacité au quotidien.

3️⃣ Renforcer la cohésion d'équipe
Les séances collectives créent des moments de partage et de convivialité. En sortant du cadre habituel, vos collaborateurs renforcent leurs liens et développent un véritable esprit d'équipe.

4️⃣ Prévenir les risques liés à la sédentarité
Les postures prolongées, les douleurs au dos, au cou ou aux épaules sont des signaux d'alerte.
Grâce aux ateliers de sensibilisation et de correction posturale, j'apprends à vos équipes à adopter de bonnes pratiques au quotidien.

5️⃣ Valoriser la marque employeur
Proposer des actions de prévention santé et bien-être est un atout stratégique. Vous envoyez un message fort à vos collaborateurs : "Nous prenons soin de vous." Cela renforce votre attractivité auprès des talents et valorise votre politique RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises).

📋 Mes services sur mesure

🧘 Ateliers de prévention des TMS

• Sensibilisation aux risques des postures prolongées

• Exercices d’étirements et de mobilité

• Conseils pratiques pour une posture de travail ergonomique

💪 Séances de sport en entreprise

• Éveil musculaire matinal pour bien démarrer la journée

• Renforcement musculaire doux et adapté à tous les niveaux

• Séances de mobilité et d'étirements pour soulager les tensions accumulées

📚 Accompagnement personnalisé

• Fiches pratiques d'exercices à réaliser au bureau

• Conseils individualisés pour les collaborateurs les plus à risque

• Suivi régulier et adaptation des séances en fonction de l'évolution des besoins

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💸 Quelles aides financières pour votre entreprise ?

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Certaines actions de prévention des TMS et de qualité de vie au travail (QVT) peuvent être partiellement financées. Je vous accompagne dans la recherche et la demande de ces aides pour que vos interventions soient en partie ou totalement prises en charge.

1️⃣ Aide "TMS Pros" de l'Assurance Maladie
L'Assurance Maladie propose des subventions pour les entreprises souhaitant prévenir les TMS. Ce dispositif finance, entre autres, l'achat de matériel ergonomique, les formations et les actions de prévention comme mes interventions de coaching et de sensibilisation.

2️⃣ Aides des OPCO (Opérateurs de Compétences)
Selon votre secteur d'activité, l'OPCO (anciennement OPCA) peut financer des actions de formation en santé et sécurité au travail. Ces financements incluent souvent les actions de prévention des TMS.

3️⃣ Participation du CSE (Comité Social et Économique)
Le CSE (Comité Social et Économique) peut participer au financement d'activités de bien-être et de prévention. Mes interventions peuvent ainsi être partiellement prises en charge par le CSE de votre entreprise.

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💥 Pourquoi me choisir ?

✅ Expertise en prévention des TMS
Je suis spécialisée dans la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS).
Grâce à mon accompagnement, vos collaborateurs apprennent à préserver leur santé au quotidien.

✅ Accompagnement sur-mesure
Chaque entreprise a ses spécificités ! J'adapte mes ateliers et mes séances de sport à la réalité de votre activité. Que vous soyez dans un open-space ou en télétravail, je m'adapte à vos contraintes.

✅ Suivi et soutien complet
Je ne me contente pas de venir faire une séance et de repartir !
Je vous accompagne dans le montage des dossiers de demande d'aides financières et je fournis des fiches d'exercices pratiques pour que vos collaborateurs puissent reproduire les mouvements au quotidien.

✅ Approche humaine et bienveillante
Parce que chaque collaborateur est unique, j’adopte une approche humaine et bienveillante.
Mon objectif : réconcilier chacun avec le mouvement, quelles que soient ses capacités physiques ou ses besoins spécifiques.

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📅 Prêt à faire bouger vos équipes ?

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Ne laissez plus la sédentarité impacter la santé de vos collaborateurs et la performance de votre entreprise.

👉 Contactez-moi dès aujourd'hui pour planifier un premier échange ou obtenir un devis sur mesure.

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📍 Zone d’intervention : Malakoff et ses alentours.

Je me déplace directement dans vos locaux ou propose des interventions à distance si vous avez des collaborateurs en télétravail.

Ensemble, faisons bouger vos équipes pour une entreprise plus saine, plus performante et plus engagée ! 💪✨

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