Pilates ou musculation : quelle méthode choisir pour se renforcer, se tonifier et se sentir mieux dans son corps ? La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est pas forcément nécessaire de choisir. Pilates et musculation peuvent être très complémentaires, à condition de comprendre ce que chaque pratique peut apporter et de les intégrer intelligemment dans son entraînement.