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  • Sophia coach sportif Paris
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Hello,
Moi c'est Sophia. Je suis coach sportive.
Mon but :
vous faire bouger BIEN, vous faire bouger MIEUX.

Mon histoire

Le sport a toujours été central dans ma vie, avec 10 ans de basket, suivis par la course à pied, le triathlon, le CrossFit, le pilates, le yoga et la randonnée. Chaque étape de ma vie a été soutenue par le sport, m'aidant à gagner en confiance. Après une décennie dans le marketing, j'ai ressenti un fort désir d'aider les autres et me suis naturellement orientée vers le coaching sportif. Titulaire d'une licence STAPS et du CrossFit level 2, je suis formée pour accompagner tous les publics, y compris les femmes enceintes, les personnes obèses ou âgées, avec une attention particulière à la nutrition et à la programmation sportive. Mon objectif est de vous aider à atteindre vos buts personnels en instaurant une relation de confiance et en offrant un accompagnement sur-mesure.

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Témoignages de mes élèves

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ESTELLE, 30 ans, chargée de communication

J'ai connu Sophia en tant que coach au Crossfit. J'étais enceinte à ce moment-là et j'avais des craintes sur ce que je pouvais faire comme exercices en toute sécurité. J'avais cette frustration du besoin de faire du sport sans être jugé du faite d'être enceinte, tout en évitant les blessures et surtout les situations à risque pour bébé. Sophia m'a tout de suite mis en confiance : elle m'a écouté, posé des questions sans être intrusive, et surtout étant elle-même maman elle a su comprendre mes craintes, mais aussi mes envies de continuer à faire du sport. J'ai pu donc continuer à bouger, à progresser, à me challenger tout en me faisant plaisir et sans risque. Sophia est un coach à l'écoute, toujours souriante, de bonne humeur et à beaucoup d'humour. Elle 's'est adapté jusqu'à mes 8 mois de grossesse en me donnant de très bons conseils de pro, et elle a su faire en sorte que le sport soit toujours un allié plaisir bien-être pour moi. C'est d'ailleurs pour cette raison que je lui ai demandé une programmation personnelle car depuis l'arrivée de mon fils, j'ai besoin d'une nouvelle ligne directive pour me remettre en forme et je sais que je peux lui faire une totale confiance. Bref, si vous recherchez une coach professionnelle, humaine, bienveillante et solaire, n'hésitez plus, contactez Sophia !

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