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S2S5 FULL CARDIO2 6 SQUATS TOUS ETATS
19:52

S2S5 FULL CARDIO2 6 SQUATS TOUS ETATS

élévations latérales
00:13

élévations latérales

BIRD DOG
00:41

BIRD DOG

Exercice de renforcement fessiers, bas du dos (lombaires) et abdominaux ! https://www.sophiacoachsport.com/ 📲 Restons en contact!! Suivez-moi sur: - Instagram: https://www.instagram.com/sophiamsr_fit/
Séance mobilité / étirements
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Ma routine échauffement bas du corps
03:03

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