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Ma première participation à Hyrox

De retour de ma première participation à @hyroxworld à Malaga, en team avec la magnifique @yasminel.coach ❤️, petit débrief sur cette compétition internationale encore assez peu connue en France


Coach sportif Paris
Hyrox

Coach sportif Paris Hyrox
Le sled pull

Coach sportif Paris Hyrox
Walking lunges

Coach sportif Paris Hyrox
Les wall balls : dernière épreuve

Hyrox c’est quoi ?


C’est une course 🏃🏻‍♀️de 8 x 1 kilomètre, alternée avec 8 autres exercices qui sont toujours identiques : skierg/sled push/sled pull/burpees broad jump/rameur/farmer carry/lunges/wallballs.

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En équipe 👫, le format est simple : on court ensemble, mais on partage les répétitions comme on veut 🔥

J’ai trouvé l’événement génialissime👌! Et au-delà de ce challenge sportif 💪et de l’aspect “performance”, le fait d’avoir partagé ça en équipe (encore bravo @yasminel.coach 👌pour son mental pendant la course à pied) et d’avoir partagé des moments mémorables☀️ avec des collègues/potes incroyables m’a boosté à fond ❤️

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N’hésitez pas à me poser des questions en commentaires ✍️si vous souhaitez en savoir un peu plus sur l’organisation etc.


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